English

Nûçeyên Pîşesaziyê

  • Bi vê Xebata Dumbbellê Bi Rolên Qelewiya Xwe Têkoşîn

    Bi vê Xebata Dumbbellê Bi Rolên Qelewiya Xwe Têkoşîn

    Li gorî WebMD, qelewa laş gelek karan heye, ya sereke ew e ku veşêre û enerjiyê berde.Nebûna têr an kêmkirina hinekî zêde rûnê laş dikare xetereyên mezin ên tenduristiyê derxe holê.Mînakî, rûnê visceral - rûniya ku di kûrahiya zikê we de cih digire - bi astimê re têkildar e, d ...
    Zêdetir bixwînin
  • Dumbbellê çêtirîn hilbijêrin

    Dumbbellê çêtirîn hilbijêrin

    Gelek sedem hene ku hûn li malê bixebitin, gelo hûn dixwazin li endametiya werzîşê xilas bikin, wextê we tune ku hûn bi rêkûpêk biçin pola werzîşê, an jî tenê ji mamosteyên pola werzîşê ya virtual hez bikin.Û van rojan, ji her demê hêsantir e ku hûn alavên ku hûn li salonê bikar tînin rast bînin ...
    Zêdetir bixwînin